91国在线产视频秒拍,年轻人缺钙?别怕,维他奶帮你好好补

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有研究显示,在20岁-30岁年轻人中,有40%患有骨质密度偏低的问题,主要因为不良的饮食习惯,这增加了日后患有骨质疏松的风险。可能因为生活节奏越来越快,大多数年轻人对待“吃”越来越不讲究,天天外卖的日子看似惬意的很。殊不知,这为以后的骨质疏松症打下了“坚硬的基础”。骨质疏松的主要原因之一是缺钙,如何好好补钙便成了年轻人们应该关心的问题。最简单的方式就是从食物中获取,例如维他奶健康加法,不但提供钙质,更提供其他重要营养素,包括维生素D、优质蛋白质,以及大豆中的大豆异黄酮,这些营养素都对骨骼健康有益。

摄入足够的钙质有助于维持骨骼健康,做好骨质的储备,可以降低日后患有骨质疏松的机会。反之,长期缺钙不及时补充,会迫使身体从骨骼里提取钙,骨质流失可造成骨质密度水平下降,骨骼变得脆弱,最后更可以发展为骨质疏松,容易出现骨折。年轻人积极摄取足够的钙,再配合适量的运动,是可以帮助提升骨量最高值的。

有人说,喝骨头汤可以补充人体所需钙含量。其实是错的。中山大学的蒋卓勤教授曾做过实验,将40斤猪骨头用去掉钙、钠的馏水熬制骨头汤,最终测得钙含量不超过2mg/100ml。后来,他改变实验条件,用压力煲取代瓦煲,熬制时间拉长至4小时,还增加了骨头的量,但钙含量依然很低,不超过4mg/100ml。而维他奶健康加法钙+每100ml就含有120mg的维钙,是骨头汤的几十倍呢。

维他奶,帮助年轻人好好补钙。维他奶健康加法钙+每100毫升含有120毫克钙,为高钙豆奶,大大提升了豆奶的营养价值,也让豆奶的钙含量和钙吸收率媲美牛奶。喝一盒250ml的健康加法钙+,大概能满足成年人全天钙需求量的37.5%,也就是300毫克。年轻人一年的钙补充量足够,就再也不用担心以后会得骨质疏松症了!