48式插图,解决幼儿便秘问题,益生菌加饮食调整作用大

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48式插图

霜降过后,便是立冬。相信已经有不少宝妈感受到了秋冬季又冷又干燥的威力。与此而来的是婴幼儿患上便秘的几率大大提高。小肚子胀胀的,便便时涨得满脸通红,更没什么食欲,嘴巴里也有了怪怪的味道……

便秘会对孩子食欲、肠胃功能等方面均会造成影响,甚至由于便秘时代谢产物久滞于消化道,会产生甲烷、酚、氨等大量有害物质,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,则会干扰大脑功能,对孩子身体成长非常不利。

幼儿便秘是指大便干结、排出困难。如果孩子每周排便少于等于2次,且排便费力,大便干燥,我们就可判断为宝宝便秘了。便秘多与饮食因素有关,90%以上宝宝属于功能性便秘。现在的孩子大多数都属于精细化喂养,而且为了保障更好的营养,一般食物中的蛋白质含量很高,而蔬菜相对较少,小孩很少吃到粗纤维的食物,而粪便中的水分就是从肠道中的细菌败解纤维素获得的,缺少纤维素的摄入,自然就会很容易发生便秘。

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也因此,想要改善幼儿便秘问题,增加膳食纤维的摄入是很重要的一步。在不过敏的情况下,多给孩子吃西梅、豌豆、西兰花等膳食纤维含量高的食物,也可适量增加肉类,可以帮助缓解便秘。同时可以配合顺时针按摩,手部稍稍用力,下压0.5厘米,缓缓揉动腹部帮助排便以及适量运动来促进胃肠胃蠕动。

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另外,益生菌作为保护肠道健康的小卫士可以帮助梳理胃肠道,这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务,食物被更有效地消化,便秘当然没有存在的道理了。同时益生菌还能促进肠蠕动,加快粪便排。妈妈可以选择为孩子妈咪爱益生菌,妈咪爱在肠道内消耗大量氧气,造成肠道缺氧环境,促进有益菌的生长繁殖,同时还可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶,促进肠道消化吸收功能,恢复正常肠蠕动,从而促进便秘的治愈。

如果宝宝存在便秘问题,家长可以按照以上办法现在家自行调理,如果一段时间内幼儿便秘没有得到有效的改善,请及时到医院检查,确定病因。当然,干燥的季节,别忘给孩子喝足够的水哦,一定要少量多次地喝,不要到了渴的时候才喝,也不要用果汁代替白开水。